〔記者郭政隆／嘉義市報導〕嘉義市免費長者體適能檢測與正確運動指導服務團隊在贏得「第六屆政府服務品質獎」後，加碼推出多項便民服務，除了原有的體適能檢測與正確運動指導服務外，8日上午在頂安宮展開第48場高齡友善服務，為年滿55歲以上社區民眾免費檢測體適能及指導正確運動，參加活動的長者均贈送剛出爐的「嘉義市不老操」DVD光碟，鼓勵天天運動，健康不老，也讓團隊所提供的免費健康補帖更貼近民眾的需求。

活動開始先由中正大學王秀華教授告訴民眾正確運動與保養的觀念，緊接者由李淑芳教授親自帶領長輩體驗10分鐘不老操，這支名為「嘉義市不老操」的健康操，是李淑芳以強化功能性體適能為基礎，專為嘉義市長者所設計的健康操，內容包含暖身操、功能性運動及緩和操等3大部分，李淑芳鼓勵長者每天規律的進行「不老操」運動，可以消除疲勞、增加心肺功能、增強肌肉力量、維持體重、防止腰酸背痛及關節僵硬，有預防跌倒及延緩老化效果。同時也提醒長者運動時請穿著運動服裝及運動鞋避免受傷，運動前、中、後，請適量補充水分，如身體有任何不適的地方應立即停止，以防止運動傷害發生。

嘉義市政府衛生局企劃科長林秀猜表示，即日起凡是參加讓長者體適能檢測活動的長者均加送一張「嘉義市不老操」DVD光碟，希望長輩們在家也可持續運動，保持好體能，健康不老；另外，衛生局於每一場社區整合性健康篩檢活動，也同樣提供不老操教學，請民眾可就近體驗與免費索取光碟片，或親自前往衛生局或衛生所服務台索取，數量有限送完為止。

圖說：衛生局企劃科於頂安宮帶領長輩體驗10分鐘不老操。（圖／記者郭政隆攝）