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嘉義救國團飛輪嘉年華邀請您一同來體驗流汗的暢快感
 
TNN台灣地方新聞/嘉義救國團/更新日期: 2020-03-03 10:18:52
 
飛輪嘉年華邀請您一同來體驗流汗的暢快感

在疫情緊張的時刻,除了配合政府防疫工作外,增強自身免疫力是最強而有力的堅強後盾之一。免疫力是人體最天然的防護,是身體辨別和消滅病毒、細菌等外來侵入物的屏障,日常規律且適當的運動量,即可增加身體的免疫力,,每天運動30到45分鐘,免疫細胞數、抵抗力皆會相對增加;所以養成良好的運動習慣是非常重要的一個觀念,運動項目如此的多,如何方便又有效率的運動就是一門學問了。

您喜歡踩飛輪嗎?近年來,騎飛輪健身的風氣盛行,但有的人騎了會瘦,有的人踩得氣喘吁吁、汗流浹背,體脂肪還是不動如山,想要提升飛輪瘦身的效果嗎?關鍵在哪裡?

飛輪運動具有燃脂瘦身的效果,因為它是一種有氧運動,具備了增強肺活量和強化心臟功能的特性,可以在運動時透過呼吸和血液循環,把氧氣大量輸送到組織細胞中,達到燃燒能量的效果!

雖然飛輪運動有燃脂瘦身的作用,動作看起來也很簡單,但如果騎乘姿勢不正確,還是有可能造成運動傷害,想要運動燃脂又不造成運動傷害、不傷膝蓋,讓專業老師來指導您!

嘉義終身學習中心開創一系列飛輪嘉年華課程,原價8週1500元的課程,優惠價僅1099元,讓您享受流汗的暢快感;相關課程資訊及報名事宜,請洽嘉義救國團,服務電話(05)2770482。
★線上高清簡章:https://bit.ly/2TEoK4k
★網路報名:http://cyctc.cyc.org.tw/
★臨櫃報名地點:嘉義市忠孝路307號1樓櫃台(文化局旁)
★服務時段:每日08:00-22:00
★洽詢專線:(05)2770482分機9
 
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