全民減重，要從自身做起！嘉義基督教醫院26日下午於蘭潭舉辦「肥胖out！瘦nice」健走活動，400多位員工及眷屬趁著涼爽宜人的午後走出戶外，沿途欣賞蘭潭美景，也趁機運動一下。嘉義基督教醫院行政副院長趙正安表示，醫護人員工作壓力大，常常三餐不定時，其實是肥胖的高危險群，因此，除了營養均衡、培養定時定量的飲食習慣，培養1至2種運動習慣也很重要。

　　世界衛生組織宣告肥胖為21世紀重要的公共衛生及醫療問題，根據調查，台灣有近五成的民眾沒有規律運動的習慣，長期靜態生活及活動能力逐漸衰退，如此不只危害健康，亦是發生代謝症候群的原因之一。行政院衛生署推行「健康100台灣動起來」計畫，目標設定全台減重600噸，6歲至64歲的民眾都可參加，從小額減重開始募集，讓減重成為全民話題，大家一起健康動起來。

　　嘉義基督教醫院心臟血管外科主 任甘宗本 醫師分享減重菜單，他說，減重其實是一種長期抗戰，成功減重後的體態維持更為重要。曾經在兩個月成功減重10餘公斤的 甘宗本 醫師說，過去，他也愛吃油炸類食物，尤其是醫療人員總是在與時間賽跑，暴飲暴食已經是許多人的飲食習慣。成功減重要從運動及飲食著手，1到2項規律運動習慣，除了可以減重還能有愉快的身心，在面對工作壓力時，才能更得心應手。飲食的部份則建議多攝取蔬果類、豆製品取代肉類、以十穀米取代白米飯，如此雙管齊下，才是成功減重的訣竅。

　　為響應政府「健康100台灣動起來」計畫，嘉義基督教醫院認養減重3,000公斤 ，相當於1隻亞洲象的重量。26日下午，在行政副院長趙正安的帶領下，嘉義基督教醫院400餘位員工以擊倒肥胖人型看板象徵打擊肥胖。 社區健康部 張育誠主任說，健康減重由運動做起，走路是每人最常做且容易做的運動，只要起身走動就是運動，健走亦是現在政府所推行的運動之ㄧ，因此宣誓活動結束後，大家一起健走做運動，以享受健康減重。