新使用者? 註冊 | 會員登入 ★ 徵公民 / 特約記者 | 台灣地方新聞網 | 網頁設計 | TNN數位嘉義首頁 | 店家 | 店家立即加入
黃金客蛋捲公主來了
 
 
首頁政治社會美食旅遊生活校園活動健康學習工商村里影音專題
新聞總覽 圖片集 最多人瀏覽 民調中心 公共消息 公私立招考 學習新知 達人系列 寺廟宗教 TNN店家好康
繁体 | 简体 今天是西元 2018 年 10 月 18 日 星期四    夜晚 ~°C 降雨機率:%  
 
首頁 > 健康 > 新聞內文
列印  轉寄好友  分享:  字級設定:
健康好孕養生餐 呵護女人遠病痛
 
TNN台灣地方新聞/郭政隆/更新日期: 2018-07-19 21:07:48
圖片來源:林秀猜科長提供
 
〔記者郭政隆/嘉義市報導〕現代人生活忙碌、常常三餐飲食不正常,為讓市民吃出營養、吃出健康,嘉義市衛生局去年度推出青春菜單~讓熟齡朋友吃出營養更健康講座,廣受市民朋友好評後,衛生局19日上午再度邀請嘉義市營養師公會理事長張靜芬營養師特別為年輕女性朋友設計「呵護女人養生餐~遠離婦科疾病!健康好孕來」專題講座暨實作課程,吸引近百位婦女朋友參加。

張靜芬表示,呵護女人養生飲食,要從強化營養密度著手,建議多選擇優質蛋白質、補充鈣質、鐵、葉酸、維生素D、抗氧化營養素ACE、優質油脂,避免高鹽高脂食物等,搭配日常動態生活養成規律運動,來幫助改善子宮血液循環,並提醒女性朋友常見進補及經痛時飲食注意,平常好好保養子宮預防婦科疾病,年輕婦女可做好孕育準備,年長婦女能抗老防癌增進健康,一起打好自身健康品牌。

營養師現場示範製作「養生堅果醬」,這是一道高營養密度的料理,富含鐵、葉酸、抗氧化營養素ACE及優質油脂等,可搭配蔬食、拌麵、抹吐司,方便又美味,現場民眾親自品嚐後,讚不絕口,衛生局免費贈送每人一份料理食譜回家練習,與家人分享健康。

衛生局國健科長林秀猜指出,女性朋友在忙碌生活中,三餐飲食常常不正常,需多關愛自己,在平日生活中要注意均衡營養攝取、規律生活作息及定期接受健康檢查,來遠離婦科疾病,尤其是預備懷孕的女性朋友更應該多加注意,為孕育下一代更需要維護健康好孕來。

圖說:林秀猜科長介紹張靜芬營養師為年輕女性朋友設計的養生餐。(圖/林秀猜科長提供)
 
回上一頁
生氣 開心 傷心 無聊 有趣 實用 誇張 感動  
 
  全部最多瀏覽
 
北京水晶樂坊 再啟國樂序曲 TNN
藉尿探風偷盆栽 園藝同好撿現成 TNN
居家生活安全齊關心 社區治安會議共... TNN
開懷鐵馬環台圓夢之旅 乳癌病友12天... TNN
情牽我嘉幸福滿百 金婚禮讚再步紅毯 TNN
更多
 
廣 告
全部最推薦
北京水晶樂坊 再啟國樂序曲 TNN
藉尿探風偷盆栽 園藝同好撿... TNN
居家生活安全齊關心 社區治... TNN
開懷鐵馬環台圓夢之旅 乳癌病... TNN
情牽我嘉幸福滿百 金婚禮讚再... TNN
 
藉尿探風偷盆栽 園藝同好撿現成
更多照片
贊助廠商廣告
 
弘基門窗公司
弘基優質的服務、設計、安裝內容有:鋁合金鋼構門窗、精緻造型藝術門、鑄鋁防爆鋼木門...
 
久大洋傘
我們是專門批發製造雨傘雨衣,店內有各式傘具雨衣可供挑選價格親民 有需要的朋友可以...
 
欣明和翡翠
精心挑選的優質A貨翡翠,不論其色澤、雕工、水頭、溫潤度,都是翡翠愛好者的您~決不...
 
佑陽包裝專業製造
白牛皮紙袋、一般牛皮紙袋、銅板上膜紙袋...等等,結合專業美工設計部門,企業包裝...
 
五星級-嘉義健康檢查!
優質平價的收費,五星級明亮乾淨溫馨舒適又注重隱私的健康管理中心!
 
 
 
 
 
回首頁網路開店網頁設計廣告托播服務條款聯絡我們
版權所有 仿作必究 2010 Taiwan International Net Co,Ltd All Rights Reserved. by TNN    其它地區新聞:
★ 本站依網站分級制標示為「普遍級」。 目前有 846 位訪客正在線上