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關愛自己從心做起
 
TNN台灣地方新聞/莊文祥/更新日期: 2010-10-19 16:16:30
圖片來源:護理長余純芳宣導關愛自己從心做起
 
【TNN記者莊文祥中埔鄉報導】
為提升自殺防治及心理衛生相關知能與求助,以促進身心健康。中埔鄉衛生所於10月19日上午在衛生所三樓會議室,宣導自殺防治親子坐談會。結合各社區發展協會及其他相關部門,辦理巡迴衛生宣導講座,內容函概自殺防治及心情溫度計五分篩檢,並降低因家庭、心理、婚姻、經濟等所衍生心理相關問題,預防社會悲劇。
當社會發生重大變化時,例如失業率的攀升、重大的 自然天災……等,人類的自我毀滅傾向便會增加。以台灣 的情況為例,民國89 年以後失業率往上攀爬,自殺率也跟著同步上升;而921 大地震之後,南投災區的自殺率也急 速增加。除此之外,當社會福利沒辦法提供某些族群基本 照料的時候,自殺也容易出現在某些族群。例如台灣的自殺年齡群以老人為最高,學者認為老人照顧應是重大的社 會責任,但當老人照料成為家庭責任時,老人的存在便可能成為家庭的累贅;而原住民因為生活條件的不利,在生 存壓力的影響之下,也容易造成自殺率的偏高。
有鑑於此,世界衛生組織(WHO)更從2000年起制定自殺防治策略。應理解自殺成因之複雜性,勿以訛傳訛,導致對自殺議題之誤解,譬如失業與自殺,遭遇失業問題的人,並不一定會產生自殺的想法,對失業者可能產生污名化的衝擊。另外1.感覺緊張不安 2.覺得容易苦惱或動怒 3感覺憂鬱、心情低落 4.覺得比不上別人 5.睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒 。更進一步來說,民眾在關懷遭遇相似問題的親友時,也應從多面向去思考如何幫助對方,自殺防治守門人1問2應3轉介的核心意義即在於用心傾聽。當然,人人都可以是自殺防治守門人,關懷親友的同時,也要記得關心自己的情緒健康,切莫給自己太大的壓力,適時轉介相關資源,尋求專業資源的協助,都是關懷他人、保護自己的小撇步。
衛生署提供安心專線:0800-788-995及嘉義縣社區心理衛生中心:05-3621150
 
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