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署嘉減肥班結訓  第一名減九公斤
 
TNN台灣地方新聞/郭政隆/更新日期: 2010-08-26 18:36:38
 
 (記者蔡慶智/嘉市報導)嘉義醫院減肥班26日結訓,三個月的活動期間,共有三十人堅持到底,按表操課,最後平均每人減重3至4公斤,其中陳景星減9公斤,勇奪第一名;家醫科醫師陳昭仁表示,參與活動的成員,每個人的血糖、三酸甘油脂都降低,好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)都有增加,顯示大家愈減愈健康。 
署立嘉義醫院與嘉義市政府衛生局合作,進行99年度「多運動、健康吃」社區樂活計劃,從六月八日起至八月底,招募五十名學員成立免費的減重班,每週做三次運動,包括身體律動、戶外健走、五行操,分別請到家醫科醫師、中醫師及營養師每周上課,灌輸各種正確的養身飲食常識。
 
減重班負責人署嘉社區護理長溫秀蓉表示,每個成員飲食都必須接受營養師的嚴密監控,每天登記飲食記錄本,依據個人的體質,一一指導飲食,所以很多學員只靠飲食控制就有不錯的減重成效,再加上持之以恆的運動,三個月下來平均減了3至4公斤。
 
溫秀蓉指出,減最多的是六十歲的阿伯陳景星,減了九公斤,勇奪第一名,第二名是減七公斤的陳鴻媚,第三名是減六公斤的陳旭如,三十位堅持到的成員,總共減了一百多公斤,如果在坊間參加瘦身班,減重百公斤可能要花掉百萬元。
 
家醫科醫師陳昭仁強調,雖然三個月下來,減重班成員的外觀並沒瘦很多,但是從剛參加時抽血的檢驗報告與結訓前的檢查報告相比較,所有的人血糖、三酸甘油脂都有降低,有的人三酸甘油脂從四百多,降到二百以下,高密度脂蛋白膽固醇(俗稱好的膽固醇)也都增加了,大家都減得很健康。
 
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