（記者郭政隆／嘉市報導）夏季天氣炎熱很多人懶的動，無法藉由運動提高身體代謝、減少脂肪堆積及動脈膽固醇，心臟內科醫師張瑞月醫師建議民眾，可在夏日藉由太極拳運動放鬆身心，降低冠狀心臟病發，張瑞月醫師透過自然醫學研究，發現太極拳成員打完太極拳後，副交感神經弁鉥ㄓ氶B有助身心放鬆、提高專注力及免疫弁鄖蚢w防心臟病的病發。

一般熟知秋冬是心血管疾病的好發季節，一般民眾會以為在夏季血壓最低，冠狀動脈疾病的發生率也較低，而在夏季輕忽應有的日常保健，心臟內科醫師陳政康提醒有高血壓、高膽固醇、糖尿病…等冠狀動脈的高危險群，在夏季仍要隨時注意自己的血壓及調整用藥，不要因夏季在服藥上就不謹慎或中斷用藥，且夏季的血脂、血糖會因夏季氣候、飲食習慣而出現波動，在飲食上要注意全面均衡，避免食用過多甜食而使總熱量攝取過高，少鹽、少油、少糖及多新鮮蔬果仍是飲食不二法則。

陳政康醫師特別提醒有心血管疾病的民眾，對突然間的心絞痛、胸口鬱悶、胸部被緊勒感或呼吸不順要提高警惕，若症狀不能紓解時需立即就醫，因為心肌梗塞重症病患需在90分鐘內完成血管擴張術搶救心肌壞死，需民眾緊急送醫及與醫療人員共同與時間賽跑，在黃金90分鐘內搶救危及。倘若胸口不舒服症狀能自行舒緩，陳政康醫師還是建議民眾需再至醫院接受詳細的檢查以確保健康安全。